Smoothies

Schoko-Explosions-Smoothie

  • 1 Nektarine
  • 1 Banane
  • 1 TL Kakao Geflüster
  • 1 Glas Kokos-Mandel Milch
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Schoko)
Schoko-Explosions-Smoothie

Apfel-Pfirsich-Bananen-Smoothie

Apfel-Pfirsich-Bananen-Smoothie

  • 1 Apfel
  • 1 Pfirsich
  • 1/2 Banane
  • 1 TL Chia Samen
  • 1 Glas Cocosmilch (Alpro)
  • 1 TL Cocosmus
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Schoko)

Birnen-Cocos-Smoothie

  • 1 Birne
  • 1 TL Cocosmus
  • 1 TL Haferflocken
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Vanille)
Birnen-Cocos-Smoothie

Bananen-Cocos-Smoothie

Bananen-Cocos-Smoothie

  • 1 Banane
  • 1 Handvoll Haferflocken
  • 1 Glas Cocosmilch (Alpro)
  • 1 TL Cocosmus
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Vanille)

Apfel-Nektarine-Zimt-Smoothie

  • 1 Apfel
  • 1 Nektarine
  • 1 TL Zimt
  • 1 TL Cocosmus
  • 1 Glas Kokosnuss (Alpro)
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Vanille)

Cantaloupemelone-Smoothie

Cantaloupemelone-Smoothie

  • 1 Handvoll Cantaloupemelone
  • 1 Handvoll Mangostücke (frisch oder TK)
  • 1 Glas Cashewmilch (Alpro)
  • 1 Glas Wasser
  • 1 kleines Stück Kokos-Schokolade (da ich leider noch kein Kokosmus habe)
  • (1 Cup JP+ Schoko)

Melonen-Mango-Smoothie

  • Handvoll Mango (frisch oder TK)
  • 1 Handvoll Melone (frisch oder TK)
  • 1 TL Chia Samen
  • 1 Glas Kokosnuss (Alpro)
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Vanille)

Erdbeer-Hafer-Cocos-Smoothie

Erdbeer-Hafer-Cocos-Smoothie

  • 1 Handvoll Erdbeeren (frisch oder TK)
  • 1 Cup Haferflocken
  • 1 TL Erdnussmus
  • 1 Glas Kokosnuss (Alpro)
  • 1 Glas Wasser
  • (1 Cup JP+ Schoko)

Apfel-Bananen-Smoothie

  • 2 Äpfel
  • 1 Banane
  • 2 Handvoll Kopfsalat
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 Glas Wasser

Erdbeer-Bananen-Smoothie

  • 300 g Erdbeeren (frisch oder TK)
  • 2 Bananen
  • 2 große Handvoll Kopfsalat
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Glas Wasser

Apfel-Birnen-Smoothie mit Spinat

  • 1 Apfel
  • 1 Birne
  • 1 Banane
  • 2 Handvoll Spinat oder TK
  • 1 EL Zitronensaft
  • 400 ml Wasser

Ananas-Smoothie mit Spinat

  • 1/2 Ananas
  • 2 Handvoll Spinat oder TK
  • 400 ml Wasser

Apfel-Kiwi-Smoothie

  • 1 Apfel 
  • 3 Kiwis 
  • 1 Banane 
  • 2 große Handvoll Feldsalat
  • 1 EL Zitronensaft
  • 350 ml Wasser

Mango-Bananen-Avocado-Smoothie

  • 1 Mango
  • 2 Bananen
  • 1 Avocado
  • 2 große Handvoll Spinat oder TK
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 Glas Wasser

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